现在的医学和喂养理念越来越讲究，医院严格控制剖腹产率并且会有医生每天多次来寻房监督宝妈让宝宝多吮吸坚持母乳喂养。
因为母乳喂养不光对宝宝的健康和免疫力有好处，更能增加母子之间的感情，同时坚持母乳喂养妈妈的子宫收缩，身材恢复有好处。
可是不是每个妈妈都能顺利的进行母乳，就需要有催乳工作，那么什么时候催乳效果最好呢？
催乳最佳时间分为三种情况
第一，孕期开奶催乳
最好的催奶时间是在孕期，其实催乳奶时间越早就越能促进母乳分泌，实现全母乳喂养！催乳不光是说产后催乳，而应该在怀孕初期就开始做长期的催乳准备工作。
催乳不仅仅是针对乳腺，更要从乳头开发做起，为了产后更快适应母乳喂养，宝妈最好在怀孕初期每天按摩乳头和乳腺，这样可以保证在产后第一时间甚至产前就有奶水。
第二，产后黄金72小时开奶催乳
错过了孕期也可以好好的把握产后的黄金72小时催奶，这里的催奶也称开奶，是指宝宝出生后首次母乳，在过去都是说要让母乳自然下来后再开始让宝宝吮吸乳头，这样其实是不科学的，现代医学上建议顺产的宝妈产后半小时内进行第一次母乳是最佳的催奶时间，首次哺乳后以后每隔2小时哺乳一次，每次让宝宝尽可能的吮吸达到15分钟，已达到促进母乳分泌和增加母乳量的目的。
第三，后期催奶
如果错过了孕期催乳和产后黄金72小时的催乳工作，妈妈也不要灰心，还是要有母乳喂养的毅力和信心，产后通过催乳师或者每天坚持自我按摩辅助，多次让宝宝吮吸等方式尽可能的催乳，再通过食补、药补等方式强化催乳就可以和顺产妈妈一样保证母乳喂养。
中医食疗：除了饮食催乳、按摩催乳，还有一种快速有效催乳方法——中医食疗催乳哺泉，相比普通食物，中医食疗催乳效果更显著；相比中药更加的安全，对妈妈和宝宝都无任何副作用；相比按摩催乳，更为简单快捷，直接开水冲泡服用即可，免去了妈妈身体可能遭受的物理伤害和疼痛。
什么时候催乳效果最好？宝妈要把握好以上所说的三大最好的催乳时间，要遵从多吮吸、多排空原则，通常情况下，这些办法都能有效的刺进新妈妈排乳激素的作用，产生乳汁，如果能够掌握正确的开奶方法，就能更好地能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦成功催奶。
相信中医食疗一定会让奶水多起来，不要灰心哦！
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